Alfred Björkman
Legitimerad Psykolog
OM MIG
Hej och välkommen hit!
Jag som driver mottagningen är legitimerad psykolog specialiserad inom OCD och relaterade tillstånd genom arbete på BUP OCD.
Jag har behandlat samtliga former av OCD från tvätt och renlighet till magiska tankar och religiöst tvång. De metoder och verktyg jag arbetar med utgår alltid från det som forskning visat är effektivt och hjälpsamt. För OCD innebär det i huvudsak exponering med responsprevention (ERP) som är en KBT-baserad metod.
Läs mer om OCD och ERP
Jag arbetar även med andra besvär såsom stress, oro, nedstämdhet eller mer generella livsutmaningar. Där arbetar jag med metoden ACT (acceptance commitment therapy) som är en annan terapiform med starkt vetenskapligt stöd och med grund i KBT (kognitiv beteendeterapi). I ACT ligger fokus på att utveckla färdigheter som gör att man kan hantera svåra känslor såsom ångest eller stress och göra val som på sikt leder till ett rikare och mer meningsfullt liv.
Läs mer om ACT
I terapi med mig får du ett varmt, avslappnat och icke-dömande bemötande. Jag lägger stor vikt vid att de jag möter ska känna att de går från varje besök med något konkret och handfast att arbeta med. Mitt mål är att du ska få hjälp att kunna leva så som du vill, utan hinder.
Jag startade mottagningen för att kunna erbjuda behandling med hög kvalitet och starkt stöd i forskningen. Jag erbjuder ett flexibelt upplägg, inga regler kring antal besök, långa väntetider eller komplicerade vägar för att få kontakt.
Som medlem i Sveriges Psykologförbund följer jag de etiska regler och riktlinjer som gäller.